Heilfastenkur im Fastenhotel

Heilfasten im Bayerischen Wald

Nutzen Sie eine Heilfastenkur im Bayerischen Wald als ideale Vorbereitung für eine langfristige Ernährungsumstellung und einen gesünderen Umgang mit Lebens- und Genussmitteln.

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Was Sie in einem Fastenhotel erwartet..

Fasten

Fasten ist weitaus mehr als der Verzicht auf Nahrung. Beim Fasten geht es in erster Linie darum, seinen Körper zu entgiften und zu enschlacken. Schadstoffe werden dabei ausgeschieden. Chronische Krankheiten können behandelt werden und der Kreislauf wird in Schwung gebracht. 

Fastenwandern

Fastenwandern ist zweifellos eine der gesündesten Aktivitäten während einer Fastenkur. Frische Luft versorgt den Körper mit ausreichend Sauerstoff. Durch die Bewegung wird dazu der Kreislauf in Schwung gebracht und die Blutzirkulation gefördert. Fastenwandern macht glücklich und beeinflusst den Stoffwechsel.

Wellness

Es gibt wohl kaum ein besseres Mittel dem Alltag zu entkommen als mit Wellness. Entspannung und das Gefühl von Urlaub verhelfen dabei den Kopf frei von Gedanken zu bekommen. Während einer Fastenkur ist es die perfekte Ergänzung um auch geistig entschlacken zu könnnen.

Fasten im Hotel

Selbstverständlich kann man sich nun fragen, warum man ausgerechnet in einem Hotel fasten sollte. Nun, es sprechen ausreichend Gründe dafür. Oft sucht man im Internet nach den passenden Antworten, doch stößt man meist auf eine Vielzahl verschiedener Artikel die alle etwas anderes behaupten. In einem Fastenhotel wird man als Fasten-Gast von erfahrenen Fastenleitern und Ernährungsexperten begleitet. Diese begleiten die Fasten-Gäste nicht nur während ihrer Fastenkur, sondern erklären Ihnen auch, welche Lebensmittel gut oder schlecht sind. Vor allem Fasten-Anfänger profitieren so vom betreutem Fasten. Oft denkt man zwar gesund zu essen, doch meist trübt der Schein. In einem Fastenhotel wird erklärt, was man wann und wie oft essen sollte. Dabei werden z. B. auch Koch-Workshops zu basisch kochen angeboten, so dass man die Rezepte ganz einfach zu Hause nachkochen kann.

Doch besteht eine Fastenkur nicht nur aus der Ernährungsumstellung. So ist z. B. auch eine Darmreinigung unumgänglich. Dadurch werden alle Schadstoffe ausgeschieden und der Darm gereinigt. Dies passiert meist mit Hilfe von Glaubersalz und Irrigatoren. Es ist nicht allzu einfach sich selbst einen Einlauf zu setzen. Deswegen empfiehlt es sich diesen in einem Fastenhotel unter Anleitung von Heilpraktikern und Fastenexperten einzuführen.

Es ist nicht unbedingt einfach, sich zu Hause nicht von Süßem verleiten zu lassen. Mit Sicherheit kommt man in einem Fastenhotel nicht allzu schnell in Versuchung. Denn hier gilt, Geschmack durch gesunde Ernährung. Darüber hinaus wird in der Gruppe gefastet. In der Gruppe kann man sich gegenseitig motivieren, über seine Erfolge austauschen oder auch neue Kontakte knüpfen. Schnell wird klar, dass betreutes Fasten in einem Fastenhotel nur Vorteile mit sich bringt. Man beginnt von Anfang an richtig zu fasten, ist der Verlockung nach Süßem nicht ausgesetzt, und kann seine Erfolge in der Gruppe austauschen. Eine Fastenkur in einem Fastenhotel ist definitiv eine Erfahrung wert, einmal durchgeführt, kann man das angelernte Wissen sein Leben lang nutzen und von den Vorteilen profitieren. Es empfiehlt sich maximal zwei Mal im Jahr zu fasten.

Fasten im Fastenhotel Ödhof

Das Fastenhotel Ödhof ist Experte in Sachen Fasten. Neben dem klassischen Heilfasten nach Buchinger werden viele weitere Fasten-Methoden wie Basenfasten, Suppenfasten, Fastenwandern, Yoga-Fasten oder Flexifasten, eine besondere Form des Intervallfastens, angeboten. Das Hotel befindet sich in Böbrach bei Bodenmais, inmitten des Bayerischen Waldes. Rund um das Fastenhotel und die Arber-Region befinden sich zahlreiche Wanderpfade, Skipisten und Radwege. Ein umfangreiches Sport- und Aktivprogramm bestehend aus Wandern, Yoga, Faszien-Fitness, Aquagymnastik oder Qigong verspricht ausreichend Abwechslung. Nur wenige Schritte vom Hotelkomplex entfernt befindet sich das hauseigene Tennisareal mit Tennishalle und Tennisfreiplätzen. Die Zimmer des Fastenhotels spiegeln den Luxus eines 4-Sterne-Hotels wieder. Ein großzügiger Wellnessbereich mit Schwimmbad, verschiedenen Saunen und Dampfbad lädt zur Entspannung ein. Ein Fastenurlaub im Fastenhotel Ödhof im Bayerischen Wald verspricht die perfekte Mischung aus Entspannung und Aktivität.

Durch Heilfasten den Körper entlasten

Viele Diäten versprechen das Purzeln der Pfunde in kürzester Zeit. Oft klappt dies auch, doch meist sind die Kilos auch ebenso schnell wieder da. Ganz anders bei einer Heilfastenkur die mit herkömmlichen Diäten nicht wirklich zu vergleichen ist.

Beim Heilfasten verzichtet man freiwillig über einen bestimmten Zeitraum vollkommen auf feste Nahrung und ernährt sich von frischen Gemüsebrühen, Säften, Tees und reichlich Wasser, um seinen Körper zu entschlacken und zu entgiften. Dies ist eine optimale Voraussetzung, um sich langfristig gesünder und ausgewogener zu Ernähren und seinen Körper somit auch in Zukunft zu entlasten.

Durch den Entzug von fester Nahrung stellt sich der Körper rasch auf die Ernährung der vorhandenen körpereigenen Depots ein und man verliert so schnell an Gewicht. Dieser positive Aspekt wird durch Bewegung in der Fastenzeit, sei es im Fitnessstudio oder bei gemeinsamen Fastenwanderungen durch den Bayerischen Wald, verstärkt. Ein Gefühl von Leichtigkeit, Unbeschwertheit und innerlicher Zufriedenheit stellt sich ein. In der Fastenzeit hat man ebenso die Möglichkeit, sich intensiv mit dem Thema Ernährung zu befassen und sich über einen gesünderen Lebensstil Gedanken zu machen. Gerade weil in der Fastenzeit die Pfunde purzeln und auch ein besseres Wohlbefinden entsteht, sind viele Fastende dazu bereit, dieses Gefühl auch im Alltag beizubehalten.

Oft ist auch eine mangelhafte und falsche Ernährung der Auslöser für viele Krankheiten wie Gicht oder Bluthochdruck. Auch in diesem Fall kann Sie eine Heilfastenkur bei der Linderung oder sogar beim Heilungsprozess positiv unterstützen. Denn Heilfasten dient neben der Gesundheitsvorsorge auch der Behandlung von bereits vorhandenen chronischen Erkrankungen. Doch eine gesunde und ausgewogene Ernährung heißt nicht gleich immer nur verzichten zu müssen, denn auch gesundes Essen kann satt machen und vor allem lecker sein.

Auf den folgenden Seiten möchten wir Sie über das Thema Heilfasten und Ernährung informieren sowie nützliche Tipps und Anregungen liefern.

Betreuung

Betreutes Fasten durch ausgebildeten Heilpraktikern, Ernährungsexperten und Fastenleitern. Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steht an erster Stelle.

Komfort

Den Komfort eines 4-Sterne-Hotels genießen. Schön eingerichtete Zimmer, ein Schwimmbad und verschiedene Saunen erwarten Sie in Ihrem Urlaub.

Aktivitäten

Neben geführten Wanderungen haben Sie eine große Auswahl an verschiedenen Aktivitäten wie tägliches Yoga, Tennis, Faszien-Fitness oder Qigong.

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